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au programme "BOUGE" en tant que ?

Vous venez en tant que salarié(e) d'une entreprise qui vous offre Bouge.

Vous êtes un particulier se prenant en charge pour sa santé.

25€ TTC

ATTENTION, téléphones non compatibles : iPhone 4, 4S, 5 et 5C | Wiko Rainbow | Sony Xpéria | Samsung Ace, Galaxy Note, Galaxy Note 2

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Un programme de 12 semaines... ensemble !

L'application "Bouge !" est un outil médical pour aider les sédentaires à entrer quotidiennement et durablement dans l'activité physique grâce à un mentorat informatique personnalisé sous la forme d'un programme pendant 3 mois avec un objectif défini de progression :

Un gain quotidien de 3 000 pas.

L'application "Bouge !" est unique. Elle a été mise au point par des médecins spécialistes de la médecine du sport et des spécialistes du micro-coaching.

01

On fait un diagnostic ensemble

Faire le diagnostic de sédentarité et mieux connaître l'individu :

  • Calcul du nombre de pas quotidien avec le podomètre
  • Questionnaire de personnalité
  • Aptitude au changement
02

On se donne des objectifs ensemble

Prescrire l'activité physique :

  • Nouvel objectif toutes les semaines
03

On vous informe !

Accompagner, informer et encourager :

  • Notifications quotidiennes
  • SMS et mails réguliers = mentorat personnalisé
04

On fait le point ensemble toutes les semaines.

Surveiller l'observance :

  • Révision des objectifs intermédiaires

Un programme accessible !

Retrouvez le programme sur votre ordinateur ou tablette, un tableau de bord idéal pour faire le point sur votre évolution